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El 23 de septiembre se produjo el cambio de estación: habrá que despedirse del verano para dar la bienvenida al otoño. Durante estos meses se produce la transición del calor extremo a las temperaturas más frías del invierno y nuestro cuerpo debe adaptarse a estos cambios, principalmente nuestra piel, ya que es la que está más expuesta a los agentes externos. Tal y como afirman desde la Academia Española de Dermatología y Venerología en lo que respecta al cuidado de la piel durante estos meses: “Tanto en otoño como en invierno es conveniente hacer una puesta a punto general de cuidados intensivos: nutrición, contrarrestar la oxidación con Vitamina C, iluminar mediante peelings, láser, etc.” Consejos para el cuidado de la piel Uno de los principales puntos que se deben tener en cuenta durante el mes de septiembre es que la piel viene de haber estado expuesta durante un período prolongado…

Por fin han pasado los meses más calurosos del año y hemos entrado en el mes de septiembre. Sin embargo, aún son muchos los rezagados que aprovechan los últimos días del verano para acudir a la playa y disfrutar del mar y del sol. Aunque los meses fuertes del verano ya se están dejando atrás, no hay que bajar la guardia en lo que a la protección solar se refiere y emplear tanta crema solar como after sun sean necesarios según las circunstancias. Mitos y verdades de la crema solar A pesar de que cada vez hay una mayor concienciación acerca de la importancia de proteger nuestro cuerpo de los rayos ultravioleta del sol, aún hay una serie de creencias que no son del todo ciertas. Cuando está nublado no es necesario emplear protección solar. Este pensamiento es completamente erróneo, ya que, a pesar de la existencia de nubes, los…

El mes de marzo ha traído consigo la primavera, una época de cambios a todos los niveles que tiene especial repercusión en nuestra piel. La aparición de alergias, los cambios bruscos de temperatura y cambios climáticos afectan de manera directa a nuestra piel. Es por eso que hoy nos gustaría compartir una serie de consejos para protegerla durante estos meses del año. Beber agua de forma abundante. La exposición de la piel al sol provoca que ésta se reseque, por lo que consumir grandes cantidades de agua es aconsejable para el correcto cuidado de nuestra piel. Se recomienda beber entre 2 y 2,5 litros de agua de forma diaria. Sin embargo, según un reciente estudio de la revista Nutrients, el consumo de agua en España no alcanza los niveles aconsejados. Los hombres realizan una ingesta de unos 1,7 litros frente a los 1,6 litros de las mujeres. Seguir una dieta…

En breve entramos en el mes de mayo y es por esta época cuando comienzan a abundar las recomendaciones por parte de los especialistas acerca de la importancia del cuidado de la piel frente al sol. Todos hemos oído alguna vez hablar de la radiación solar, de sus consecuencias para la piel y de lo necesario que es emplear protectores solares para minimizar los efectos del sol sobre la epidermis.  Una incorrecta o prolongada exposición al sol puede provocar problemas de salud como quemaduras, insolaciones, envejecimiento prematuro de la piel y, a largo plazo, cáncer de la piel. Es por todo lo mencionado con anterioridad, que durante los meses de primavera y verano es indispensable tomar una serie de medidas para prevenir los efectos de los rayos dañinos del sol: la radiación ultravioleta (la UVB y la UVA). Entre las principales recomendaciones podemos distinguir el uso de fotoprotectores. Tal y…